Банные рецепты по уходу за телом

Известную с древних времен пользу банных процедур для организма и кожи переоценить невозможно. Распаривание кожи в бане или сауне помогает избавиться от токсичных веществ, накопленных организмом, глубоко очистить поры, разгладить мелкие морщины, улучшить кровообращение и тем самым обогатить кожу кислородом и полезными элементами. При косметических процедурах эффект увеличивается и держится гораздо дольше. Однако людям с сердечными и эндокринными заболеваниями, а также гипертоникам следует осторожно отнестись к посещению бани и сауны и тщательно следить за температурой, а лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом.

Рецепты скрабов и масок для кожи

На сегодняшний день магазинные полки пестрят обилием косметики с пометкой «для парной». Однако добиться большего эффекта от процедур можно, приготовив маску или скраб для тела самостоятельно. Очень важным пунктом является предварительное распаривание кожи в течение 20 минут. Это поможет усилить действие домашней косметики. Также необходимо так рассчитать время, чтобы после смывания смеси побыть в помещении еще около получаса.

Полезна для жирной кожи маска из апельсиновой кожуры, предварительно высушенной и перемолотой. Ее перед нанесением на кожу необходимо залить кипятком и остудить. Тонизирующий эффект и глубокое очищение даже самых загрязненных пор будут обеспечены.

Маска из овсянки с медом и молоком поможет проблемной коже справится с небольшими воспалениями. Все ингредиенты нужно взять в равных пропорциях, а молоко должно быть теплым.

Медовая маска с лимоном избавит от веснушек и пигментации. Лимон можно заменить корицей, в этом случае получится отличный скраб «два в одном» – отшелушивание и отбеливание.

Питательными свойствами обладает скраб из сметаны и морской соли. Соль отшелушит омертвевшие клетки и уберет загрязнения, а сметана напитает кожу изнутри.

Скраб из кофейной гущи с солью и эфирными маслами поможет избавиться от целлюлита и улучшит кровообращение в эпидермисе.

Маски для волос

При посещении сауны необходимо использование защитной шапочки для волос.

Те же рецепты, что описаны выше, можно использовать и для волос, предварительно добавив немного касторового или репейного масла. Также пользу принесут кокосовое и миндальное масла.

Маска из зеленой глины – хорошее средство от перхоти. Обогатить ее можно эфирным маслом чайного дерева, лаванды или любым другим. Белая глина уменьшит выделение кожного сала у корней волос.

Репейное масло с медом уменьшает выпадение волос и делает их живыми и шелковистыми.

Эфирные масла в сауне и бане

Банный пар, обогащенный эфирными маслами, полезен не только для клеток кожи, но и для общего самочувствия. Зимой широко используются в парных масла, оказывающие благотворное влияние на легкие и бронхи (например, хвойные), летом – тонизирующие и освежающие (лимонные, мятные). Эвкалиптовое и ромашковое масла обладают антибактериальным эффектом и справляются с воспалениями. Мандариновое и масла иланг-иланга и бергамота помогают успокоиться и расслабляют. Избавят от кашля масла аниса и имбиря.

При использовании эфирных масел в бане нужно помнить об их огнеопасности и обязательно быть уверенными в отсутствии аллергии. При попадании в глаза тщательно промыть водой.