Эфирные масла для бани

Целительные свойства трав издавна использовались для лечения заболеваний и поддержания общего тонуса организма. Эфирные масла различных растений обладают широким спектром лечебных и профилактических свойств. Они оказывают антимикробное действие, замедляют процессы старения, снижают эмоциональную возбудимость, снимают усталость.

Баня и ароматерапия

Температура и влажность бани оказывают положительное влияние на здоровье человека, состояние кожи, обмен веществ. Использование ароматических эссенций многократно усиливает этот целебный эффект. Банная ароматерапия снимает стресс, расслабляет, моментально улучшает самочувствие, способствует нормализации всех систем организма.

Для ароматизации бани можно использовать аромалампу, это делается в холодной парной, до ее прогрева. Если же баня уже разогрета, можно добавить несколько капель эссенции в емкость с водой и поставить ее повыше. После нагрева она начнет интенсивно испаряться, оказывая благотворное воздействие. Веник, смоченный в этой воде, можно использовать для ароматического массажа.

Эфирные масла для бани

Главное – помнить, что эфирное масло нельзя выливать на раскаленные камни. В таком случае оно просто сгорит!

Эфирное масло лаванды

Многими полезными свойствами обладают экстракты розы, лаванды, шалфея. Лавандовое масло не только имеет изысканный аромат, но и оказывает лечебное действие при бронхиальной астме, почечных заболеваниях. Лаванда эффективно борется с кожными болезнями, а ее спазмолитические свойства помогают при головных болях и мигренях.

Кроме того, лавандовое масло успокаивает, снижает возбудимость и улучшает функции нервной системы. Его полезно применять при неврозах, бессоннице, борьбе со стрессом, для улучшения настроения, снижения утомляемости и раздражительности.

Розовое масло

Эфирное масло розы всегда считалось одним из наиболее ценных. Экстракты, полученные из роз, благоприятно воздействуют на кожу, повышая упругость и уменьшая морщины. Розовое масло обладает отличными бактерицидными свойствами и является гипоаллергенным, а потому используется в стоматологии, при лечении вирусных заболеваний и болезней верхних дыхательных путей.

Целебные свойства шалфея

Шалфей мускатный лечит нервные расстройства, кожные и желудочные заболевания. Оказывает благотворное влияние при радикулитах, артритах, артрозах и переломах. Шалфейное масло также способствует улучшению обмена веществ, обладает дезинфицирующим, спазмолитическим, противовоспалительным, успокаивающим, ранозаживляющим действием.

Особенности банной ароматерапии

Баня и аромотерапия

Выбирать эфирное масло для бани необходимо с пониманием того, какими свойствами обладает то или иное растение. Также важно учитывать некоторые особенности ароматерапии:

  1. Важный критерий определения возможной пользы того или иного аромата – его чувственная оценка. Если аромат приятен, тогда он, скорее всего, принесет пользу, если нет – лучше отказаться от его применения.
  2. Не рекомендуется использовать эфирные масла при повышенной температуре, индивидуальной непереносимости, заболеваниях щитовидной железы, в период беременности.
  3. Необходимо выбирать натуральные эфирные масла, ведь именно они обладают терапевтическими свойствами, а не синтетические, имеющие только запах.
  4. Не следует превышать дозировку эфирного состава, указанного в инструкции по применению.
  5. При использовании ароматического масла для массажа нужно развести его в масле-основе.
  6. Если смешиваются несколько ароматов, следует помнить, что они будут дополнять и усиливать свойства друг друга, поэтому комбинировать масла нужно осторожно.

При соблюдении этих нюансов использование эфирных масел растений совместно с банными процедурами улучшит самочувствие, укрепит здоровье и принесет несомненную пользу всему организму! Русская баня в Зеленограде «Разгуляй»!!!