Русская баня как средство от множества хворей

Издревле у всех славянских народов баня служила не только местом для мытья, но и лечебницей широкого профиля. Лечение баней всегда считалось особенно ценным при многих недугах — простудах, болезнях суставов и др. Если русскую баню по лечебному воздействию сравнивать с финской сауной или турецким хамамом, то она существенно превосходит их.

Общая польза русской бани

В целом баня всегда усиливает кровообращение, ускоряет обмен веществ и стимулирует деятельность сердца. Во многих случаях это действует как средство против отёков и лишних отложений жира, способ омоложения и общего оздоровления. При этом горячая температура воды и воздуха убивает многие бактерии и вирусы.

По традиции русской бани, распарившись, люди выбегали на улицу и бросались в снег зимой или в речку летом. В современной бане это может быть заменено холодным бассейном или обливанием. Контраст резкой смены горячей и холодной температуры тоже стимулирует обмен веществ, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает оздоровительное и омолаживающее влияние.

В бане происходит обильное потовыделение. При этом из кожи и подкожного жирового слоя выводятся многие лишние вещества. Для восполнения водного баланса чаепитие после бани стало обязательным ритуалом. Специально подобранный состав чая или травяного отвара тоже может иметь специальную лечебную направленность.

исцеляющий пар

Исцеляющий пар

Для создания в бане лесного аромата и целебного воздействия, в воду, поливаемую на раскалённые камни, добавляются лечебные растительные настои: липы, мяты, мелиссы, пихты, ромашки, чабреца, листьев малины, душицы. Для хлебного запаха в воду добавляют немного кваса. Для аромата пасеки — ложку мёда.

Лечебный веник

Неотъемлемым атрибутом русской бани является банный веник. Их заготавливают в период от конца весны до середины лета, в сухую погоду из веток длиной около 60 см. Перед применением сухой банный веник рекомендуется сначала ополоснуть и на несколько часов замочить в холодной воде, а затем — на период от 5 до 20 минут запарить в кипятке. Использовать веник для бани рекомендуется только один раз.

Особо ценятся следующие виды банных веников:

виды банных веникови

  • хвойный — усиливает кровообращение, омолаживает кожу, оказывает антибактериальное воздействие;
  • берёзовый — очищает кожу, оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее и антибиотическое действие;
  • дубовый — избавляет кожу от сальных пробок, лечит от повышенного артериального давления);
  • липовый — очищает бронхи, действует как бактерицидное, успокаивающее и жаропонижающее средство;
  • ольховый — обладает вяжущим и дезинфицирующим свойствами;
  • пихтовый — рекомендуется при гриппе, невралгии и радикулите.

Лечебные смеси, отвары и настои

Для особого целебного воздействия при мытье и купании могут применяться и специальные смеси, отвары и настои:

  1. вода с добавлением соли (улучшает обмен веществ, омолаживает кожу, помогает при ревматизме);
  2. раствор с добавлением валерьяны (рекомендуется при слабости сердца и нервной системы, при астме и спазмах в пищеварительной системе);
  3. при болезнях кожи рекомендуется отвар из тысячелистника, чистотела, крапивы и мяты перечной;
  4. для улучшения заживления поверхностных ран применяется отвар из цветов ромашки, дубовой коры и хвоща.

Баня — это не только отличное средство гигиены, но и хороший способ лечения, оздоровления и омоложения. И будет неразумно пренебрегать этим свойством бани.